健康 – 水野の趣味


サイボーグになった

ペースメーカーを植え込みサイボーグ(改造人間)になった。
いろいろな心臓病の持病は50年になる。それぞれ、何回もの入院で補修をしてきた。
半年前から心拍数が下がり散歩も30分と半分以下に抑えたが、数か月前から疲労感がひどくなった。
前から医師に指摘されていたペースメーカーの埋め込み手術をしてから10日を過ぎた。
順調に稼働しており、心拍数も元に戻った。これで、一時間以上の散歩も疲労感がなくなった。

月ごとの心拍数推移
 

コロナ陽性者拡大

コロナの陽性者数が、埼玉県で過去最高の3,890名、我が飯能市でも過去最高だった8月25日と15日の40名に匹敵する39名と猛威を振るっている。



新型コロナウイルス感染症予防接種証明書を獲得

新型コロナウイルス感染症予防接種証明書を獲得した‼️使い道は未知数だが、持っていても損にはならないだろうと暇をつぶしたのだった❗
私の場合はアンドロイドなので、googleplayから取得しようとしたが、該当のソフトがヒットしなかった。そこで、Googleから検索したらGoogleplayに自動的に飛んでくれ、スムースに登録できた。画像からはワクチン関係の詳細が見られるようになっていた。
もし、登録したい方は、スマホでマイナンバーカードの読み取り方を事前にチェックされるとよろしいかと老婆心が働いた。



散歩の日

テクテクの語呂合わせらしいが、10月9日は散歩の日です‼
愚老の毎日の市内散歩記録です。継続は力なり‼



コロナワクチン二回目接種

コロナワクチンの二回目接種をした。知人も二回目は高熱で苦しんだらしく、やや緊張気味であった。一回目より注射周辺の痛みは強かった。注意して早朝散歩は辞めた現在、接種後20時間を経過したが、特別な反作用は現れない。抗体が充分満たされていないのかと気になる。
接種後、新型コロナウイルスワクチン 予防接種済証(臨時)を頂いた。捨てようとしたら、係員がワクチンパスポート取得の時必要になるかもの示唆があった。



歩行速度が遅くなった

最近、散歩中に女性に追い越されることがあり、歩行速度が遅くなったと自覚している。
そこでどのくらい遅くなっているか数値で分析をしてみた。
過去一年半の月記録は平均歩行数8392歩、平均歩行時間は82分、平均歩行距離は6.52kmである。
その数値をもとに月ごとの1分あたりの歩行数平均は102歩だった。ここ二ヶ月は86歩であり、驚いたことに平均の85%で15%も歩行速度が急激に落ちている。
これから意識的に速度を上げようとすると、転倒の恐れもあり、安全のためには自然体で行くしかないが、加齢での体力低下は認めざるを得ない。



コロナワクチン接種した

集団接種会場でワクチン接種を終えた。同じ時間の予約数が20名もいたのにはびっくりした。職員の数も多く、予診票の点検や問診などは3回位あり、ものものしい雰囲気だった。
私は血液サラサラ薬を飲んでいるので、ワクチン接種後の待機時間は、通常の倍の30分だった。結局、所要時間は1時間半かかった。接種後翌日は注射後の痛みが出ていた。



コロナワクチンをネットで申し込んだ

新型コロナワクチン接種をネットで申し込んだ。飯能市の場合ですがその手順です。
①飯能市ホームページの検索から、予約システム を入力
②表示画面の一番上に、新型コロナウイルスワクチン接種について(予約システム)をクリック
③表示の真ん中に色違いの大きな枠で「新型コロナワクチン接種の予約」をクリック
④接種券を用意と表示→接種番号と生年月日を入力→認証ボタンをクリック
⑤個人情報入力画面→各種入力→入力内容を確認をクリック
⑥入力画面が正しければ予約画面へ進む。
⑦接種会場一覧→希望の場所をクリック
⑧予約カレンダーを見る→接種可能日が表示。私の場合は6月からだった。
⑨希望時間表示→選択→予約するをクリック
⑩入力したメールアドレスに予約状況→送付された。



コロナワクチン接種券が届いた

コロナワクチン接種券が届いた。三種類の資料で、接種のお知らせ、接種クーポン券、接種予診票だった。ところが、このクーポン券の有効期限や申込み期間が全く記されていない。知りたいことの記入が見当たらない。予診票にはクーポン貼付の指示と貼付場所があるのに、クーポン券自体にはシールを剥がさず台紙ごと接種場所へもってこいと矛盾がある。急いだかもしれないがやることにビックリ!もう、65歳以上の皆さんには届いておりますか?

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